Cours de qi gong à Fontenay-aux-Roses

Qi gong au bâton (ou canne)

La méthode pratiquée les mercredis matin en 2022-2023 se nomme taiji yangsheng zhang. Il s'agit d'une méthode de qi gong pour la santé simple et élégante basée sur l'harmonie du yin et du yang. L'usage d'un bâton pour préserver la santé est très ancien. Sa manipulation va conduire le souffle vital (qi), en accord avec la respiration et la détente de l'esprit. Il procure aussi un massage des points d'acupuncture, des méridiens et des organes. 

Comme dans tous nos cours, nous travaillons les quatre domaines qui sont physique, émotionnel, mental et spirituel. 

Daoyin yangsheng gong

La méthode pratiquée les samedis matin en 2022-2023 se nomme Daoyin yangsheng gong shi er fa. Cette méthode de qi gong pour la santé est constituée de douze mouvements qui travaillent en profondeur les méridiens. À travers des mouvements ronds et gracieux, elle s'appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise pour prévenir des maladies et améliorer le bien-être. Ces exercices sont dotées d'une riche connotation culturelle et sont faciles à apprendre.
Comme dans tous nos cours, nous travaillons les quatre domaines qui sont physique, émotionnel, mental et spirituel.