Cours de tai chi chuan à Fontenay-aux-Roses et en ligne
Méthode enseignée
L'enchaînement qui est pratiqué provient du style Chen traditionnel, celui qui a donné naissance au tai chi chuan. Il s'agit de la forme en 75 mouvements transmise dans la lignée de Me Wang Xian et Me Zhang Baozhong. Cette forme longue permet de cultiver la détente et de forger le corps. Au préalable, l'accent est mis sur les principes fondamentaux grâce à l'étude de postures statiques, de mouvements spiralés, et de déplacements. En complément, des exercices avec un partenaire sont pratiqués afin d'accroître les capacités d'auto-défense.
Références bibliographiques :
W. CAMBRELENG, R. POLLET & A. LE TORRIELLEC, "Trésor du tai-chi, précis de la boxe du faîte suprême", Éditions Atlande, 2019
W. CAMBRELENG & R. POLLET, "Me Zhang Baozhong, le maître de l'excellence", TaiChi Mag, no 15, 2018
R. POLLET, "Taiji Quan, les armes du style Chen", TaiChi Mag, no 5, 2015
R. POLLET, "La force enroulée comme de la soie du style Chen", mARTial, no 2, 2014
Début de la forme longue par Rodolphe Pollet
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Détails pratiques
Les cours ont lieu tous les mercredis et samedis à Fontenay-aux-Roses.
Les cours du mercredi (de 19h à 20h dans la salle polyvalente du gymnase du parc avec Rodolphe Pollet) permettent d'aborder des exercices à deux en complément de la forme en solo. En particulier, la "poussée des mains" (tuishou) est un exercice fondé sur la sensibilité tactile et l'art de la transformation. Il s'exécute d'abord de manière coopérative mais peut aussi se pratiquer plus librement.
Le cours du samedi (de 10h30 à 11h30 au gymnase de la Roue avec Weijia Cambreleng) met un accent particulier sur les fondamentaux, incluant une écoute attentive du corps et un travail rigoureux des principes de base. En accord avec l'adage "affûter le couteau ne retarde pas le travail de bûcheron" (磨刀不误砍柴工), nous croyons fermement qu'accorder du temps au développement des bases solides, y compris la condition physique générale, peut accélérer les progrès.
Pour vous informer sur les tarifs ou vous inscrire, merci de consulter la page Informations pratiques.
Pour les personnes pouvant difficilement accéder à nos cours à Fontenay-aux-Roses, une alternative est de suivre nos cours à distance (en ligne).
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