Cours de tai chi chuan à Fontenay-aux-Roses et en ligne

Méthode enseignée

L'enchaînement  traditionnel qui est pratiqué provient du style Chen, le style originel du tai chi chuan. Il s'agit de la première forme ancienne (laojia yilu), dont l'apprentissage permet de cultiver la détente et forger le corps (la vidéo ci-dessous en présente la première partie). Au préalable, l'accent est mis sur les principes fondamentaux grâce à l'étude de postures statiques, de mouvements spiralés, et de déplacements. En complément, des exercices avec un partenaire sont pratiqués afin d'accroître les capacités d'auto-défense.

Références bibliographiques :
W. CAMBRELENG, R. POLLET & A. LE TORRIELLEC, "Trésor du tai-chi, précis de la boxe du faîte suprême", Éditions Atlande, 2019 

W. CAMBRELENG & R. POLLET, "Me Zhang Baozhong, le maître de l'excellence", TaiChi Mag, no 15, 2018

R. POLLET, "Taiji Quan, les armes du style Chen", TaiChi Mag, no 5, 2015 

R. POLLET, "La force enroulée comme de la soie du style Chen", mARTial, no 2, 2014 

 

Première partie de laojia yilu par Rodolphe Pollet

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Détails pratiques

Les cours sont dirigés par Rodolphe Pollet (voir son parcours sur la page Enseignants). Ils ont lieu tous les mercredis de 19h à 20h dans la salle polyvalente (ou club house) du gymnase du parc à Fontenay-aux-Roses. Pour vous informer sur les tarifs ou vous inscrire, merci de consulter la page Informations pratiques.

Une alternative est de suivre une formation à distance (en ligne). Il s'agit d'une combinaison de vidéos pédagogiques hebdomadaires et de séances en direct mensuelles. Chaque participant au programme reçoit des conseils personnalisés et bénéficie de l'émulation qui émerge du groupe. Si cette formation vous intéresse, merci de nous contacter.

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